Grænsesætning
Lær at mærke dine egne behov og styrke din grænsesætning med ro i maven
Sund grænsesætning giver dig plads til at være dig selv
Er det svært at sige tydeligt til og fra uden at blive ramt af dårlig samvittighed bagefter? Du frigør masser af overskud og energi, når du holder op med at sætte dine egne behov i baggrunden for at gøre andre tilfredse.
Hos Livsbalance Psykoterapi hjælper jeg dig, der ønsker at forstå, hvorfor det kan være så udfordrende at holde fast i dig selv i hverdagen. Sammen kigger vi blandt andet på de relationelle mønstre fra din opvækst, som ofte styrer dine reaktioner i dag.
Når vi gør dine sansninger og følelser bevidste, bliver det muligt at forandre dem. Det gør også en stor forskel, hvis manglende grænser har ført til udbrændthed eller voldsomme følelsesudbrud.
Ring til mig på 22 64 28 94, hvis du vil høre mere om, hvordan vi kan arbejde med dine mønstre.
Følg med i mit univers på Instagram
Terapi med forståelse for både familieliv og arbejdspres
Jeg møder dig med en dyb praktisk forståelse for den hverdag, du står i. Inden vi starter, kan du altid få en gratis og uforpligtende samtale på cirka 20 minutter over telefonen eller online, hvor du kan mærke efter, om kemien mellem os er rigtig.
For at sikre fuldt nærvær til dig og din proces, begrænser jeg antallet af klienter, som jeg tager ind ad gangen. Et forløb hos mig rummer:
- Anerkendende og spejlende samtaler på 60 minutter
- Mulighed for forløb med fem sessioner uden udløbsdato
- Fleksible mødeformer i klinikken centralt i København, online eller gående i Dyrehaven
- Fokus på det hele menneske ud fra en emotionsfokuseret og traumeinformeret tilgang
Terapien baserer sig på min uddannelse som certificeret psykoterapeut med et medlemskab af Dansk Psykoterapeutforening (MPF). Det er din garanti for et højt fagligt og etisk niveau. Min tilgang hviler på en emotionsfokuseret metode med særlig erfaring inden for arbejdet med grænser, relationelle mønstre og forældreskab.
Lad os tage en uforpligtende snak om din situation
Vil du lære at lytte til kroppens egne signaler og stå stærkere i dine relationer? Tag det første skridt ved at skrive til luisahess@livsbalance.com, ringe på 22 64 28 94 eller benytte kontaktformularen.